【我有三個母親】 很幸運,我有結婚。也因此我多了兩個母親,一個是從小照顧我到20多歲的母親。 一
【我有三個母親】 很幸運,我有結婚。也因此我多了兩個母親,一個是從小照顧我到20多歲的母親。 一...
Search
【我有三個母親】 很幸運,我有結婚。也因此我多了兩個母親,一個是從小照顧我到20多歲的母親。 一...
【讓母親感受到愛】 今天是母親節,有個笑話是說,你不確定你父親是不是親生的,但絕不會懷疑你媽的身分...
【誰是真正幸福的人】 是愛人的人,還是被愛的人? 是懂得感恩的人,還是被眾人感恩的人? 晚餐的...
心臟靠肌肉收縮,而運動也靠肌肉的收縮,而讓肌肉收縮的關鍵,就是鈣離子來控制! 而鈣離子主要存在於骨...
【億萬富翁的道路】 為人工作領取薪水,無法成為億萬富豪。 假如在獲得終極財富自由,你必須開創自己的...
頭好壯壯,人生棒棒! 我們的骨頭,支撐著我們一輩子的活動,然而除了強健的骨架之外,卻還有儲存跟造血...
【停止找藉口】 這個世界最有趣的,就是永遠都能夠找到有人比我做得更好,有人更突破我的想像力。 所...
如果你有做重量訓練,應該會發現,訓練完的隔兩天,身體特別酸痛。 造成這個樣子的原因,除了肌肉的微創...
世界上沒有完美的個人只有完美的團隊。 追尋完美的自己其實是一個不可能的任務,只有讓每一個人的優點放...
【到底要舉多少的重量比較好?】 如果你跟我一樣,快要50歲,那麼肌力訓練,就不是個選項,而是個待辦...